دغدغه هر مادری، داشتن کودکی سالم، قوی و باهوش است. اثری که والدین در زمان کودکی فرزند خود بر او می‌گذارند، همیشه همراه او می‌ماند. این اثرگذاری می‌تواند از لحاظ جسمانی و سلامتی، تربیتی و اخلاقی یا بهره‌وری هوشی باشد. اما چگونه می‌توانیم به رشد و تکامل مغزی کودک کمک کنیم؟
هوش در واقع یک نوع توانایی است که باعث تقویت یادگیری، درک، استدلال و حل مسئله می‌شود و همچنین بر بسیاری از انواع رفتارهای روزمره تاثیر می‌گذارد.
کودکان از لحاظ هوشی با یکدیگر متفاوت هستند. بعضی از کودکان هوش خود را در بیان عواطف و احساسات بروز می‌دهند، بعضی از آنها در به‌کار بردن خلاقیت برای ساخت چیزهای جدید، بعضی دیگر هم در یادگیری و محیطی مثل مدرسه مستعد و باهوش به نظر می‌آیند.
محیط و وراثت دو عامل مهم در تعیین میزان هوش کودکان و بزرگسالان محسوب می‌شود. جالب توجه اینکه تقریبا ۸۰ درصد تغییرات هوش افراد وابسته به عامل وراثت است. همچنین، آزمایشات نشان داده هر نسل نسبت به نسل قبلی خود از هوش بالاتری برخوردار است.
اما با این وجود چیزی که اهمیت دارد این است که بدانیم چطور می‌توانیم هوش فرزندانمان را در زمان کودکی تقویت کنیم.
جهت بکارگیری بیشتر ذهن، تقویت بافت‌های مغز و افزایش هوش کودک روش‌های مختلفی وجود دارد. یکی از این روش‌ها می‌تواند هم‌خوانی یک متن یا یک شعر با کودکتان و تمرین آن بطور مستمر و روزانه باشد. سعی کنید در موضوعات مختلف برای کودک خود کنجکاوی و علاقه ایجاد کنید.
همچنین تشویق کودک به نواخت ساز در سنین پایین، تاثیر به‌سزایی در افزایش هوش او دارد. گوش‌دادن به موسیقی نیز می‌تواند هوش کودک شما را تقویت کند.
اسباب‌بازی‌های رنگارنگ و پر سر و صدا تاثیر زیادی در کنجکاوی و پروش ذهن کودک شما دارد. تا جایی‌که می‌شود سعی کنید کودک خود را از تماشای تلویزیون یا انجام بازی‌های ویدئویی دور کنید چرا که در این صورت فرصت یادگیری فعال و تبادل نظر از او گرفته می‌شود.
در مجموع، ورزش، موسیقی و هر فعالیت دیگری که نیاز به توجه و تمرکز داشته باشد، رشد ذهنی کودک را تحریک می‌کند و باعث تقویت هوش در بلند مدت می‌شود.
تغذیه هوشمندانه برای رشد و تکامل مغزی کودک از رحم مادر شروع می‌شود و در دوران شیرخواری ادامه پیدا می‌کند. در این دوران تامین موادمغذی، ویتامینها و موادمعدنی مورد نیاز کودکان اهمیت بسزایی دارد. کمبود برخی موادمغذی ممکن است اثرات جبران ناپذیری بر رشدو تکامل مغزی کودکان داشته باشد.
خانواده ها باید تلاش کنند تا یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع برای کودکان ایجاد کنند. خوردن غذاهای متنوع باعث می شود که وعده های غذایی ضمن تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان جذاب و خوش طعم باشند. همچنین کلید یک رژیم غذایی سالم و متعادل است زیرا هر غذا ترکیب منحصر به فردی از مواد مغذی را برای کودکان فراهم می کند.
رژیم غذایی کودکان باید شامل گروه های غذایی مختلف باشد مانند:
- غذاهای پروتئینی مانند گوشت، غذاهای دریایی، مرغ، تخم مرغ و آجیل
- لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر
- میوه‌ها و سبزیجات
- غلات کامل مانند نان سبوس‌دار و بلغور جو دوسر باشد.
همچنین کودکان باید به طور مرتب، مکمل ویتامین و مواد معدنی را با دوز تجویز شده پزشک مصرف کنند.
همان‌طور که اشاره شد، یکی از عوامل مهم در تقویت هوش کودکان، تغذیه مناسب است. آپتاکید یک شیر غنی است که بر اساس مطالعات علمی و با الهام از نیازهای کودکان خردسال طراحی شده است. آپتاکید دارای ترکیبی منحصر به فرد از مواد مغذی است که علاوه بر تامین مواد مغذی مورد نیاز کودک برای رشد و تکامل، حاوی مواد پیشرفته مانند پره‌بیوتیک GOS/FOS، چربی های بلند زنجیر غیر اشباع (DHA)، آهن، ید، ویتامین آ، د، ای و ث است که به تکامل مغز و تقویت ایمنی کودک شما کمک می‌کند.
اگر شما هم مادری هستید که دغدغه سلامتی، رشد و تقویت هوش فرزند دلبند خود در زمان کودکی را دارید، پودر شیر آپتاکید، تغذیه‌ای با ارزش غذایی بالا برای کودک شما حساب شده و دغدغه‌های شما را رفع می‌کند. با آپتاکید بیشتر آشنا شوید.