آپتاکید؛ تغذیه سالم، کودک مقاوم

کاهش عفونت های مکرر گوش میانی کودکان با تقویت سیستم ایمنی بدن

عفونت گوش چیست؟

به التهاب گوش میانی که در اثر جمع شدن مایعات پشت پرده گوش رخ می‌دهد، عفونت گوش گفته می‌شود که معمولا منشا آن باکتری‌ها هستند.کودکان بیشتر از بزرگسالان دچار عفونت گوش می‌شوند. در واقع یکی از رایج‌ترین دلایلی که باعث می‌شود پدر و مادر‌ها به دکتر مراجعه کنند، عفونت گوش کودکانشان است. نام علمی عفونت گوش، اوتیتیس مدیا است.

چرا عفونت گوش در کودکان بیشتر از بزرگسالان رخ می‌دهد؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می‌شود کودکان بیشتر در معرض ابتلا به عفونت گوش قرار بگیرند. یکی از آن دلایل این است که شیپور استاش (لوله ظریفی که گوش میانی را به حلق متصل می‌کند) در کودکان کوچکتر و بسیار ابتدایی‌تر از بزرگسالان است به همین دلیل قادر نیست مایعات را از گوش خارج کند، حتی در شرایط عادی. این شیپور استاش در حالت سرماخوردگی با موکوز و مایعات بسته می‌شود.

دلیل دیگر این است که سیستم ایمنی کودک شما به دلیل عدم تکامل، ضعیف است و همین موضوع باعث می‌شود کودک شما در برابر مبارزه با عفونت‌ها ضعیف‌تر باشد.

چگونه بفهمیم گوش کودکمان عفونت کرده است؟

معمولا عفونت گوش برای کودکانی اتفاق می‌افتد که هنوز قادر به حرف زدن نیستند. اگر کودک شما نیز چنین شرایطی دارد و نمی‌تواند به شما بگوید که گوشش درد می‌کند، شما می‌توانید از نشانه‌های زیر متوجه عفونت گوش کودکتان شوید:

  • اگر گوشش را دائم می‌کشد.
  • اگر بی‌دلیل بهانه می‌گیرد و گریه می‌کند.
  • اگر تب دارد (به ویژه در کودکان کم سن‌تر)
  • اگر مایعات داخل گوشش زیاد شده است.
  • اگر تعادلش به هم خورده است.
  • اگر پاسخش نسبت به صدا‌های آرام کم شده است.

اگر گوش کودکمان عفونت کرد، چه کنیم؟

معمولا عفونت گوش با درد همراه است. راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن گوش درد کودکتان را کاهش دهید:

  • به مدت 10 الی 15 دقیقه کمپرس آب گرم یا حوله گرم را روی گوش کودکتان قرار دهید.
  • کودکتان را تشویق به خوردن مایعات کنید. بلع به خروج مایعات جمع شده در پشت پرده گوش کمک می‌کند.
  • بهتر است کودکتان استراحت کند.
  • هرگز به کودکتان آسپرین ندهید.
  • توصیه می‌شود که در موارد حاد عفونت گوش حتما به پزشک مراجعه کنید.

چگونه می‌توانیم از عفونت گوش در کودکمان پیشگیری کنیم؟

اگر می‌خواهید از عفونت گوش در کودکتان پیشگیری کنید بهترین راه این است که ارتباط کودکتان را با محیط‌های آلوده کاهش دهید. در اینجا نکاتی وجود دارد که می‌توانید با رعایت آن‌ها از عفونت گوش کودکتان جلوگیری کنید:

  • به طور سالیانه کودکتان را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا واکسینه کنید.
  • دست کودکتان را دائم بشویید. این کار مانع از شیوع باکتری‌ها می‌شود و از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری می‌کند.
  • با استفاده از مواد غذایی مناسب و مکمل‌های غذایی، سیستم ایمنی فرزندتان را در برابر عفونت‌ها مقاوم کنید.
  • کودکتان را در برابر دود سیگار محافظت کنید. تحقیقات نشان داده است کودکانی که در اطرافشان دود سیگار بیشتر وجود دارد، بیشتر دچار عفونت گوش می‌شوند.

چگونه می‌توانیم سیستم ایمنی کودکمان را در برابر عفونت‌ها مقاوم کنیم؟

سیستم ایمنی کودک شما دائم در حال تغییر و سازگاری در برابر پاسخ به عوامل خارجی است. قرار گرفتن در معرض میکروب‌ها به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند تا یاد بگیرد در برابر عفونت‌ها مقاومت کند. مواد غذایی تاثیر زیادی در تقویت سیستم ایمنی دارند. مصرف مواد غذایی و مکمل‌هایی که ترکیبات زیر را دارند، سیستم ایمنی کودکتان را مقاوم می‌کند:

  • پره بیوتیک‌
  • آهن
  • روی
  • ویتامین آ، ویتامین ث و ویتامین د

اگر تمایل به مطالعه مطالب بیشتری در خصوص کودکان دارید به این لینک مراجعه کنید.

نظر دهید